Katılımcıların kişisel yeteneklerini keşfetmelerine ve becerilerini geliştirmelerine olanak sağlayan etkinlikler büyük ilgi görüyor.
Genç Günler'in 38. edisyonunun bu atölyesinde akademisyen Tuğçe Tuna, 16 Mayıs'ta Harbiye Muhsin Ertuğrul sahnesinde gençlerle buluştu.
Tuğçe Tuna tecrübesini gençlerle paylaştı
Atölye Tuğçe Tuna'nın katılımcıları tanımaya yönelik sorular sormasıyla başladı. Katılımcılar tek tek kendilerini tanıttı. Daha sonra Tuğçe Tuna kendisinden ve kariyerinden bahsetti.
Saat, takı ve kolyelerin kaldırılmasıyla başlayan etkinlik, Tuğçe Tuna'nın yerde yapılacak ilk hareketi göstermesiyle devam etti.
Üçerli gruplar halinde gençler resimdeki gibi vücutlarını yerde hareket ettirdiler.
Gençler hareket ederek önce ağırlıklarını, sonra nefeslerini bıraktılar.
Tuğçe Tuna, nefes almanın önemini ve azı dişlerinin serbest bırakılması gerektiğini anlattı.
İkinci hareket zeminde açılıp kapanmayla ilgiliydi.
Eklemlerden bahseden Tuna, eklemlerin vücut anatomisindeki yerini anlattı.
Üçüncü hareket eklemleri kullanarak bir su damlasını taklit etmekti.
Dördüncü hareket, katılımcıların iki kişilik gruplar halinde omurga antrenmanı egzersizleri yapmasından oluşuyordu.
Atölye, yerde esneme ve nefes egzersizleriyle devam etti.
Atölye çalışmasının geri kalanı gençlerin iki kişilik gruplar halinde müzik eşliğinde Tuğçe Tuna'nın gösterdiği hareketleri seslendirmesiyle devam etti.
Gençler odada daire şeklinde toplanarak grupla deneyimlerini paylaştı.
Etkinlik Tuğçe Tuna'ya çiçek ve plaket dağıtımıyla sona erdi.
Kaynak: (guzelhaber.net) Güzel Haber Masası
—–Sponsorlu Bağlantılar—–
—–Sponsorlu Bağlantılar—–
—–Sponsorlu Bağlantılar—–