NHS, ağrılı bir semptom üzerine, ağızda ciddi ve potansiyel olarak zararlı vitamin eksikliğinin bir göstergesi olabilecek bir uyarı yaydı. Vücudun optimal fonksiyonu için, belirli vitaminlere ve minerallere sahip olmak çok önemlidir ve genellikle sağlıklı ve dengeli bir diyetle ulaşılabilir.
Bununla birlikte, bazı bireylerin sağlıklı ve dengeli diyetlerine rağmen bazı vitaminlerde eksiklikleri olabilir. Et, peynir ve yumurta gibi hayvan ürünlerinde bulunan B12 vitamini vejetaryenler ve veganlar arasında yaygın bir eksiklik haline gelir.
Bu vitamin, sağlıklı kan ve sinir hücrelerinin korunması için gereklidir. Bu vitamin olmadan, kan hücreleri etkili bir şekilde oksijeni taşıyamaz, bu da anemiye yol açar.
B12 vitamini eksikliğinin yaygın semptomları yorgunluk, karıncalanma ve kilo kaybını içerir. Bununla birlikte, ağızda görünen iki işaret bu vitamini kaçırdığınızı gösterebilir.
NHS, tıbbi açıdan Glossita olarak bilinen acı verici ve kırmızı bir dilin bir eksikliği gösterebileceğini belirtir. Glossit, dilin rengini ve şeklini değiştirerek ağrılı, kırmızı ve şişmiş.
Enflamasyon ayrıca dilin yumuşak bir görünümünü sağlar, çünkü tat tomurcukları içeren küçük çıkıntılar uzar ve kaybolur. Oral ülserler de olası bir semptomdur.
Dikkate alınması gereken diğer belirtiler aşağıdaki gibidir:
- Hızlı nefes alma veya nefes eksikliği
- Heachache
- Hazımsızlık
- Anoreksi
- Çırpma
- Vizyonunuzla ilgili sorunlar
- Zayıf veya yorgun hissetmek
- İshal
- Bellek, Anlama ve Kanıt Sorunları (Bilişsel Değişiklikler)
Bazı durumlarda, B12 vitamini eksikliği, örneğin beyni ve sinir sistemini etkileyen semptomlara (nörolojik semptomlar) neden olabilir:
- Uyuşma
- Kas zayıflığı
- Hafif depresyon veya anksiyete, karışıklık ve demanstan değişebilecek psikolojik problemler
- Denge ve Koordinasyon Sorunları
- İdrar tutamama
NHS, eksiklik hemen yönetilmezse, bu nörolojik etkilerin kalıcı olabileceği konusunda uyarır. Sağlık hizmeti, “nörolojik problemler gelişir, bazen geri döndürülemez olabilirler”.
Ek olarak, B12 kıtlığı infertilite, mide kanseri ve doğuştan gelen yaralanmalarla ilişkilidir.
Sorunu teşhis etmek için kan testleri yapabilir ve eczanelerde B12 günlük takviyeleri önerebilir veya daha ciddi durumlarda bir dizi enjeksiyon reçete edebilirler.