2 yıl sendromu, birçok ebeveynin çocuk yetiştirme sürecinde karşılaştığı zor bir dönemdir. Bu dönemde çocuklar bağımsızlığını keşfetmeye başlar, duygularını kontrol etmekte zorlanır, çevreyle etkileşimde zorluk yaşayabilir. Ani öfkelenme, inatçılık, ağlama nöbetleri, söz dinlememe gibi davranışlar 2 yaş sendromunun tipik özellikleridir. Kuyu, Kriz anları hangi yöntemlerle kolaylıkla aşılabilir? İş yerinde, Kendinizi 2 yaş sendromundan kurtarmak için 7 ipucu…
SİZİ 2 YAŞ SENDROMUNDAN KURTARACAK 7 İPUCU
1. Sabırlı ve anlayışlı olun
2 yaşındaki bir çocuğun duygusal gelişimi hızlıdır ancak bu gelişim onun duygularını ifade etme ve kontrol etme yeteneklerinin sınırlı olduğu anlamına gelir. Bu nedenle çocuğunuzun ani öfkelenmesine veya inatçı davranışlarına karşı sabırlı olmalısınız. Kızıp tepki vermek yerine onları anlamaya çalışmak ve ihtiyaçlarına çözüm bulmak önemli.
Duygularını kabul edin:
Çocuğunuzun öfkesini veya hayal kırıklığını kabul edin. “Şu anda kızgın olduğunu biliyorum ama ne istediğini anlamaya çalışıyorum” gibi ifadeler, duygularını daha iyi ifade etmelerine yardımcı olabilir.
2. Tutarlı kurallar belirleyin
Çocuklar bu süre zarfında sınırları test ederler. Bu nedenle belirli kurallar oluşturmak ve bunlara sürekli uymak çocuklara güven verir. Ancak kuralların basit, açık ve yaşa uygun olması önemlidir.
Basit ve anlaşılır kurallar:
Kuralları çocuğunuzun anlayabileceği kısa ve net cümlelerle belirleyin. Örneğin: “Yemekten önce ellerimizi yıkamalıyız.”
3. Teklif Seçenekleri
2 yaşındaki çocuk bağımsızlığını kazanmaya başladığında her şeyi kendisi yapmak ister. Bu noktada çocuğunuza seçenekler sunmak ona özgüven kazandıracak ve işbirliği yapmasına yardımcı olacaktır. Mesela giymek istemediği bir kıyafet yerine iki alternatif sunarak karar vermesini sağlayabilirsiniz.
Kontrollü seçim özgürlüğü:
“Mavi mi yoksa kırmızı bir gömlek mi giymek istersin?” Aşağıdaki gibi seçenekler sunarak çocuğunuzun kendi kararını vermesine izin verin:
4. Rutine sadık kalın
Çocuklara yönelik bazı rutinler kendilerini güvende hissetmelerine yardımcı olur. Düzenli uyumak, yemek yemek ve oyun oynamak çocuğun kendisinden beklenen davranışları daha kolay benimsemesine yardımcı olur. Rutinler aynı zamanda ani değişikliklerin neden olduğu stresi de azaltır.
Düzenli uyku ve yemek saatleri:
Çocuğunuzun günlük hayatında bir düzenin olması onun daha huzurlu ve dengeli davranmasına yardımcı olur.
5. Dikkatinizi dağıtın ve yönlendirin
Bazı durumlarda çocuğunuzun olumsuz davranışı tetiklendiğinde dikkatinizi başka bir etkinliğe yönlendirmeniz yararlı olabilir. Özellikle öfke ve inatçılık anlarında çocuğunuzun dikkatini eğlenceli bir aktiviteye yönlendirmek krizi hafifletebilir.
Alternatif aktiviteler önerin:
Çocuğunuz bir konuda inatlaştığında onun ilgisini çekecek başka bir aktivite önerin. Örneğin, “Bu oyuncaktan vazgeçmek istemiyorsun ama hadi bu yeni oyunu deneyelim” diyebilirsiniz.
6. Olumlu davranışları ödüllendirin
Olumlu pekiştirme, çocuğunuzun istediğiniz davranışları daha sık göstermesine yardımcı olur. Çocuğunuz olumlu davranışlar gösterdiğinde onu takdir ederek teşvik edin. Ancak bu ödüllerin maddi olmamasına dikkat edin. Sözlü övgü veya sevgi dolu bir dokunuş çocuğunuzu motive etmek için yeterlidir.
Sözlü övgü:
“Güzel oyuncaklarını topladın, aferin!” Bunun gibi ifadeler çocuğunuzun olumlu davranışları tekrarlamasına olanak tanır.
7. Kendinize zaman tanıyın
2 yaş sendromu hem çocuk hem de ebeveyn için duygusal açıdan zorlayıcı olabilir. Bu süreçte ebeveynlerin kendilerine zaman ayırmaları ve sabırlı kalabilmek için enerji toplamaları önemlidir. Stresli zamanlarda sakinleşecek aktiviteler bulmak hem kendinize hem de çocuğunuza daha sağlıklı yaklaşmanızı sağlar.
Dinlenme zamanları oluşturun:
Kendinize küçük molalar verip, sevdiğiniz bir aktiviteye zaman ayırmanız bu dönemin zorluklarını daha kolay aşmanıza yardımcı olacaktır.